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  MAL de L'ALTITUDE

15 Jours au TIBET, DEPARTS en GROUPES A DATES FIXES. 20 Jours népal Tibet.

Des suggestions, résultats d'expériences

 MAL DE L'ALTITUDE: Quand vous arrivez à Kathmandu, vous êtes déja à 1470m d'altitude, cela vous fait déja un petit pallier d'adaptation. Mais ensuite, passé 2500m d'altitude, Si vous faites trop d'efforts dans les premiers jours, si vous courrez en altitude, si vous avez au départ un rhume ou une angine, VOUS ETES CANDIDAT AU MAL DE L'ALTITUDE !!  (il y a des tas d'autres raisons que l'on ne connait pas mais celles ci sont sures, MAIS en fait certains l'ont et d'autres pas...). Cela peut se présenter simplement par des maux de tête (aspirine), nausées, mais cela aussi peut aller beaucoup plus loin. Il y a une technique récente de prévention (à voir avec votre médecin) qui a de bons résultats sur 80% des personnes qui l'ont essayé. Avant les passages importants en altitude,(commencer à Kathmandu 2 jours avant le départ) prendre un demi comprimé de DIAMOX (pas plus d'un demi comprimé ! ) pendant les 2 jours avant le passage en haute altitude et beaucoup boire, plus que d'habitude, car le Diamox est un diurétique. Mais surtout ne pas en prendre à dose plus importante en prévention.. Si vous en prenez trop vous risquez aussi une bonne déshydratation qui aussi peut être trés grave...

COCA 9 CH. Il y a un deuxieme médicament qui soulage, mais qui est à prendre uniquement en curatif, pas en prévention, au moment ou l'on a des maux de tête, respiration un peu difficile, etc, c'est un médicament homéopathique COCA 9 CH. (3 petites pillules sous la langue et vous sentez un mieux pendant 3 ou 4 heures). Mais inutile d'en prendre avant en prévention , cela ne sert à rien.

Et puis il y a la médecine locale , "la soupe à l'ail", une soupe avec beaucoup d'ail, ou manger beaucoup d'ail pendant les journées en montée.. Bien sur cela sent un petit peu, mais c'est une médecine ancestrale qui a aussi fait ses preuves....(dites à votre guide de vous commander de la soupe à l'ail.. "Garlic soup" en anglais, ").

Si dans les jours avant de partir ou au départ du trek, vous êtes enrhumé ou, angine, ou problème pulmonaire, traitez trés fort !! (antibiotique large spectre, paracétamol, doliprane, efferalgan) car cela empire trés vite en montant et favorise aussi les problèmes d'altitude.

Chaque voyage ou trek comporte une bouteille d'oxygene en cas de probleme.

Consultez un médecin avant votre départ

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